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Científicos lo revelaron, la siesta ayuda a mejorar la memoria emocional en niños pequeños

Un nuevo estudio reveló que, además del sueño nocturno, dormir la siesta beneficia en gran medida la salud mental, sobre todo en las primeras etapas de la infancia. Esto, según una investigación realizada por un grupo de neurocientíficos de la Universidad de Massachusetts Amherst (Estados Unidos).

Rebecca Spencer, una de las investigadoras del proyecto explicó que “individualmente , la siesta y el sueño nocturno no son suficientes para incluir cambios en esta memoria. Eso apoya la idea de que una conjunción entre la siesta y el sueño nocturno beneficia la consolidación de recuerdos en niños pequeños”.

Los investigadores apunta que otro punto destacado de su trabajo es descubrir que las siestas contribuyen al procesamiento emocional en los niños en edad preescolar, lo que es «consistente» con las observaciones de los padres y de los primeros años de la infancia, «aunque este beneficio en la memoria emocional se retrasa», apunta Spencer.

“Una observación común de los padres y maestros de preescolar es que los niños parecen gruñones o mareados cuando se saltan la siesta. Nuestros resultados son consistentes con estas observaciones: las siestas contribuyen al procesamiento emocional a esta temprana edad”, reitera la investigadora.

Pero, no lograron obtener cambios significativos en su memoria, por lo que procedieron a que se tomen un descanso para que puedan dormir. No obstante, al día siguiente, cuando se volvió a probar el experimento, la precisión de sus memorias fue mucho mayor.

“Este estudio demuestra que la siesta es beneficiosa para el procesamiento de la memoria. Dada la importancia del aprendizaje socioemocional en preescolares, un promedio de 70 minutos de siesta puede ayudar a los objetivos curriculares de la educación infantil. Por lo tanto, la siesta debe seguir siendo una parte importante del programa preescolar diario y debe garantizarse el tiempo suficiente para dormir”, indican los expertos.